赤面症に効果があるといわれているサプリメントですが、不安イライラに効果があると言われている代表的なサプリの成分に「セント・ジョーンズ・ワート」というハーブがあります。
日本名は「セイヨウオトギリソウ」です。

セント・ジョーンズ・ワートは、ハーブティーとして用いられていますが、この抽出物がうつ病や不安障害の一般的な処置として用いられています。

セント・ジョーンズ・ワートにはセロトニンという脳内の成分の働きを補助してくれる働きがあります。
セロトニンが増えることによって、抗うつ薬と同様の鎮静効果があるといわれています。

乾燥させたセント・ジョーンズ・ワートをそのまま摂取することもできますが、誰でも気軽に飲みやすく改良されたものがサプリとして、いろいろ販売されています。

ドラッグストアでもインターネット通販でも手に入れることができます。
金額も高額ではないため、お試しで購入してみるのも良いかもしれません。

セント・ジョーンズ・ワート 関連商品